STARTTI-valmennus on kokonaisvaltainen neljän viikon verkkovalmennus, joka auttaa selvittämään energiantarpeesi sekä löytämään tavoitteitasi tukevan ruokavalion ja treeniohjelman elämäntilanteesi mukaan. STARTTI-valmennuksella pääset alkuun elämäntapamuutoksessasi ja aloitat terveellisemmän elämän jo tänään!
Valmennus on sinulle, jos haluat aloittaa elämäntapamuutoksen, mutta et tiedä mistä aloittaa ja kaipaat kattavat ohjeet aloitukseen. Tämä valmennus tarjoaa kaiken tarvitsemasi ilman kalliin valmennuksen hintaa.
Kun olet tilannut STARTTI-valmennuksen verkkokaupasta, saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Kolme päivää ennen valmennuksen alkua saat erillisen aktivointilinkin, jolla pääset tutustumaan Fitvalmennuksen mobiilisovellukseen ja valmennusohjelmiin jo ennen starttipäivää!
STARTTI-valmennuksesta vastaavat koulutetut personal trainerit Lauri ja Sandor. Löydät valmentajien tarkemmat esittelyt tämän sivun alalaidasta!
Kyllä, tarjoamme 14 päivän tyytyväisyystakuun valmennuksen startista eli 1.9 alkaen. Jos et ole tyytyväinen valmennukseen, voit pyytää rahasi takaisin.
Viikko 1: Opit laskemaan perusaineenvaihduntasi (BMR) ja kokonaisenergiankulutuksesi (TDEE) materiaalien ja videoiden avulla.
• Viikko 2: Saat ohjeet ja esimerkkiruokavaliot oman ruokavaliosi muokkaamiseen.
• Viikko 3: Tutustut kolmeen salitreeniin (yläkroppa, alakroppa, koko kroppa) ja opit arvioimaan niiden energiankulutusta.
• Viikko 4: Keskustelet koulutetun liikuntaneuvojan ja personal trainerin kanssa, jolloin saat vastaukset valmennuksen aikana heränneisiin kysymyksiisi.
Fitvalmennus-mobiilisovellus kulkee mukanasi aina puhelimessasi, jolloin omat valmennuksesi ja valmentajasi ovat vain napin painalluksen päässä.
✔️ Päivittyvä valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
✔️ Valmentajat ovat aina tavoitettavissasi
✔️ Seuraa kehitystäsi yksilöllisesti
✔️ Suunniteltu liikunnallisten verkkovalmennusasiakkaiden tarpeisiin
Kunto parantunut ja esim. Penkkitulos noussut 100kg:sta 120 kiloon. Ihan kivasti vuodessa.
Tulee treenattua paremmin, kun on hyvät ohjelmat.
Kokonaisvaltainen ja maanläheinen valmennus. Helppo toteuttaa ohjeita. Kiitos!
Selkeät ja kompaktit ohjeet.
Oon ollut Laurin valmennuksessa jo reilut 2 vuotta ja nykyisen muotoisessa verkkovalmennuksessa reilun vuoden. Oon ollut erittäin tyytyväinen sekä omiin tuloksiin että valmennuksen/palvelun laatuun. Kaikkiin mieltä askarruttaviin kysymyksiin on aina saanut nopeasti vastauksen ja kommunikointi on aina erittäin kannustavaa ja positiivista. Iso suositus tälle valmennukselle ja Laurin ammattitaidolle! 💪
Verkkovalmennus on osoittautunut minulle erittäin toimivaksi valmennusmuodoksi. Saan ammattilaisen suunnittelemat treeniohjelmat ja ruokavalion, joita on helppo noudattaa. Ohjelmat päivittyvät usein, joten kyllästymään ei pääse. Valmentajan tavoittaa nopeasti, jos tulee kysyttävää.
