Olin käynyt salilla aktiivisesti muutaman vuoden verran, mutta Sandorin henkilökohtaisen valmennuksen ansioista olen saanut uutta motivaatiota ja intoa treeniin. Sandor teki minulle ohjelman, jossa huomioitiin myös rajoitteeni, joten nyt mitkään liikkeet eivät tunnu kipeitä treenin aikana eikä treenin jälkeen. Paitsi tietenkin lihaskipuja kovan treenin jälkeen, mikä on vain hyvä😊. Treeni- ja ruokaohjelmat jotka Sandor laati, ovat tuottaneet tuloksia. Paino on tippunut, lihasmassa kasvanut ja rasvaprosentti laskenut. Valmentajana Sandor on ystävällinen ja viikkopalavereissa käy asiat läpi rauhallisesti selittäen. Kaikin puolin hieno nuori mies! Suosittelen lämpimästi Sandoria ja Fitvalmennusta!

Fitvalmennusta on helppo käyttää ja päivittäin automaattisesti puhelimeen ja älykelloon ilmaantuvat harjoitukset motivoivat tekemään. Fitvalmennuksessa on harjoitusten lisäksi paljon hyviä vinkkejä esimerkiksi tekniikan parantamiseen. Suosittelen.

Kunto parantunut ja esim. Penkkitulos noussut 100kg:sta 120 kiloon. Ihan kivasti vuodessa.

Tulee treenattua paremmin, kun on hyvät ohjelmat.

Hyvä laadukas ohjelma,hyviä vetotreenejä,ei "roskakilometrejä"pitää motin kovana kun kehitystä tulee nopeasti! Laadusta kertoo että vammoja ei ole ollut ja jaksaa treenata into piukassa! Ja eiköhän Jarkon tulokset puhu puolestaan kuinka hyvä koutsi mies on,aina saa jeesiä jos jos jokun asia mietityttää ja haluaa varmuuden tekemisen,ohjeistus tulee nopsaan. Yhteenvetona koko setti loistava ja Lauri myös heti auttamassa jos jotain epäselvyyttä ilmenee ohjelmissa! Täys kymppi kokonaisuudelle!!

En ole katunut ostoa hetkeäkään. Paljon treenaan kahvakuulilla ja on jäänyt rakotkin pois. Kokotaulukon mukaan tilattu ja juuri hyvän kokoiset itselle.

Sopivan kokoiset. Näillä ote pysyy hyvin vetoliikkeissä. Parhaimmat vetoremmit, mitä itselläni on ollut.

Valmennus ja treeniohjelmat todella toimivat! Riittää, kun noudattaa niitä säntillisesti ja tuloksia tulee. Itselleni oli yllättävää se, miten keskeinen merkitys oikealla ruokavaliolla on.

Muutaman vuoden olen ollut Sandorin valmennuksessa tyytyväisenä asiakkaana. Yhdistelmää etänä ja ajoittain myös lähivalmennustunteina on taannut todella tehokkaan kokonaisuuden oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämisessä.

Arkea helpottaa paljon, kun treeneihin ja ruokailuun on saatavilla valmiit ohjeet ja askelmerkit. Ei siis tarvitse erikseen kaiken arjen keskellä lähteä pohtimaan niitä.

Sandorin kannustava valmennusote myös auttaa ottamaan itsestä kaiken irti treeneistä niin etänä omatoimisesti kuin lähellä ohjaustunneilla. Ja tuloksia on pystynyt vuosien varrella toteamaan usealla mittarilla hyvin onnistuneesti. Sandorin tekemien treeniohjelmien avulla olen päässyt kokeilemaan ”tutusta ja turvallisesta” treenaamisesta myös monipuolisempaa treenaamista, mikä on tuntunut todella hyvältä - ei ole pelkästään samaa vanhaa treeniä.

Lähitunneilla Sandor on katsonut treenitekniikat, että ne ovat kohdillaan ja tarvittaessa opastanut tekemään liikkeet paremmin.

Viisi tähteä on todellakin ansaittu.

Asiantuntevaa, osaavaa valmennusta! Sen avulla sain juuri sitä mitä hain ja vähän enemmänkin. Iso kiitos myös kaikesta tsempistä ja ymmärryksestä.

Elämän tilanteeseen soveltuvaa harjoittelua. Oli parempi idea jättää Ozempic pois ja palkata personal trainer. En ole katunut sitä päätöstä päivääkään. Kiitos!

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Sain kahden kuukauden valmennukselta sen mitä odotinkin, painoa sekä vyötärön mittaa pienemmäksi. Sandor osasi napata minun treenitarpeesta kiinni ja teki ohjelman, joka oli motivoiva, monipuolinen sekä tuloksia antava. Lisäksi oli toimiva ruokavalio tulosten saavuttamisen tukena. Iso kiitos valmentajalle! Tästä on hyvä jatkaa!

Sandor on hyvä ja kannustava valmentaja! Olen saanut monipuolista tietoa liittyen liikesarjojen toteutukseen sekä hyvinvoinnin kehittämiseen. Koen saaneeni runsaasti itsevarmuutta liikesarjojen toteutuksessa ja olen kehittynyt lyhyessä ajassa paljon. Sandorin luomat treeniohjelmat ovat tehokkaita ja monipuolisia. Kiitos vielä laadukkaasta ohjauksesta!

Oli hyvä ohjelma! Harmi että itsellä oli paikat rikki niin kuin aina ennenkin niin ei päässy kunnolla suorittaa sitä

Tarkotus oli saada salitreenaus lihaksen kasvatuksen merkeissä käyntiin ensikertalaiselle, ryhmäliikuntoja ja aerobista vähentäen. Sain oikein mainion alkuun pääsyn ohjeistuksen ja käsityksen kuinka treenit muodostetaan per kerta ja hyväksi kokonaisuudeksi viikko ja kuukausitasolla ja kuinka ongelmatilanteissa muokataan ohjelmaa jouhevasti. Näillä mennään toistaseks. Suosittelen!